Sexualberatung/ Sexualtherapie
Online und in München
Ich biete meine Online Sexualberatung für alle Personen mit Vulva und Paare an, unabhängig von sexueller Orientierung, geschlechtlicher Identität oder sexuellen Neigungen. Wenn du direkt los starten möchtest, dann buche deinen Termin für eine Paar- oder Einzelsexualberatung gleich hier.
Für Termine vor Ort in München, schreibe mir gerne eine Mail an hallo@lustgewinn.com oder trag dich zum kostenlosen Kennenlerngespräch ein.
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Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Sexualberatung und Sexualtherapie?
Oft stellt sich die Frage: Gibt es eigentlich einen Unterschied zwischen Sexualberatung und Sexualtherapie?
In der Praxis verschwimmen die Grenzen oft, und tatsächlich ist es so, dass beide Ansätze sich in vielen Punkten überschneiden. Ob nun Beratung oder Therapie – das Ziel bleibt dasselbe: eine erfüllte, gesunde und authentische Sexualität zu fördern.
In meiner Arbeit als Sexualberaterin und somatische Sexologin blicke ich immer auf das ganze Bild. Die Vergangenheit spielt dabei eine zentrale Rolle, denn oft liegen die Wurzeln von Unsicherheiten, sexuellen Blockaden oder Funktionsstörungen in früheren Erfahrungen. Diese Aspekte aufzuarbeiten, ist ein wichtiger Teil des Prozesses. Gleichzeitig lege ich großen Wert darauf, lösungsorientiert zu arbeiten – das bedeutet, wir entwickeln gemeinsam konkrete Schritte, die dir helfen, deine Ziele zu erreichen und dein sexuelles Selbstbewusstsein zu stärken.
Ein weiterer wichtiger Aspekt meiner Arbeit ist der körperfokussierte Ansatz. Sexualität ist etwas, das wir nicht nur im Kopf, sondern vor allem im Körper erleben. Deshalb beziehe ich den Körper in die Arbeit mit ein, sei es durch Atemübungen, Körperwahrnehmung oder andere Techniken, die dir helfen, in einen tieferen Kontakt mit deinem Körper und deiner sexuellen Energie zu kommen.
Letztendlich ist es also weniger entscheidend, ob wir von Sexualberatung oder Sexualtherapie sprechen. Wichtiger ist, dass du dich verstanden und gut begleitet fühlst – und dass wir gemeinsam den Weg finden, der dich zu einer erfüllten Sexualität führt.
Wie kann mir eine Sexualberatung / Sexualtherapie weiterhelfen?
Als Sexualberaterin und somatische Sexologin liegt mir besonders am Herzen, dich auf deinem Weg zu einer erfüllten und authentischen Sexualität zu begleiten. Sexualberatung/ Sexualtherapie kann in vielerlei Hinsicht hilfreich sein – sowohl für dich als Individuum als auch in deiner Partnerschaft.
1. Wissen und Aufklärung: In unserer gemeinsamen Arbeit vermittle ich dir fundiertes Wissen über sexuelle Gesundheit, Anatomie und Beziehungsdynamiken. Dieses Wissen kann dir helfen, Missverständnisse auszuräumen und ein tieferes Verständnis für deine eigene Sexualität zu entwickeln. Es geht darum, Klarheit zu schaffen und dir die Sicherheit zu geben, deine Sexualität selbstbewusst zu leben.
2. Verbesserte Kommunikation: Oft stehen sexuelle Herausforderungen im Zusammenhang mit einer schwierigen Kommunikation in der Partnerschaft. Wir arbeiten gemeinsam daran, wie du deine Bedürfnisse, Wünsche und Ängste offen und ehrlich ausdrücken kannst. Eine bessere Kommunikation kann helfen, die Verbindung zu deinem Partner zu vertiefen und Missverständnisse zu vermeiden.
3. Tieferliegende Probleme aufdecken: Wenn du mit sexuellen Dysfunktionen, Schmerzen beim Sex oder belastenden Erfahrungen zu kämpfen hast, schauen wir uns diese Themen behutsam an. In der Sexualtherapie biete ich dir einen geschützten Raum, um solche tieferliegenden Probleme zu erkunden und Strategien zu entwickeln, um sie zu bewältigen und zu überwinden, egal ob online oder vor Ort in München.
4. Lösungsorientierte Ansätze: Gemeinsam entwickeln wir praktische Lösungen, die dir helfen, sexuelle Herausforderungen anzugehen. Sei es durch das Erlernen neuer Techniken, den Einsatz von Hilfsmitteln oder Methoden zur Entspannung und Stressbewältigung – wir finden den Weg, der für dich am besten passt.
5. Unterstützung bei sexueller Orientierung und Geschlechtsidentität: Wenn du Fragen oder Unsicherheiten bezüglich deiner sexuellen Orientierung oder Geschlechtsidentität hast, stehe ich dir zur Seite. Ich biete dir einen sicheren und urteilsfreien Raum, in dem du dich selbst erkunden und deine Identität festigen kannst.
6. Stärkung der Beziehung: Durch die Arbeit an der sexuellen Verbindung können wir auch die emotionale Bindung zwischen dir und deinem Partner vertiefen. Eine gesunde Sexualität kann die Beziehung stärken und zu mehr Intimität und Verbundenheit führen.
7. Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz: Ein wichtiger Teil meiner Arbeit ist es, dich darin zu unterstützen, dich selbst und deinen Körper zu akzeptieren, was mir als Selbstliebe Trainerin auch eine Herzensangelegenheit ist. Gemeinsam arbeiten wir daran, dein Selbstbewusstsein zu stärken und ein positives Körperbild zu entwickeln, damit du dich in deiner Haut wohlfühlst.
Meine Sexualtherapie ist darauf ausgerichtet, dich in einem geschützten, respektvollen Rahmen zu begleiten. Alles, was wir besprechen, bleibt vertraulich, und ich stehe dir mit meinem Fachwissen und meiner Erfahrung zur Seite, um deine individuellen Bedürfnisse und Ziele bestmöglich zu unterstützen. Gemeinsam finden wir den Weg zu einer erfüllten Sexualität, die deinen persönlichen Vorstellungen entspricht.
Ob ich dir in deinem konkreten Fall mit meiner Expertise als diplomierte somatische Sexologin, ausgebildete Sexualberaterin und zertifizierte Gesundheitspraktikerin für Sexualität auch weiterhelfen kann, können wir gerne in meinem kostenlosen Kennenlern-Gespräch klären. Mehr zu mir findest du unter Über mich.
