Schmerzfrei durch sexologische Körperarbeit
Wie Sexological Bodywork und somatische Sexualberatung dich dabei unterstützen, endlich (wieder) eine schmerzfreie Sexualität zu genießen.
Endometriose, postoperative Schmerzen und sexuelle Herausforderungen
Endometriose bezeichnet die krankhafte Wucherung der Gebärmutterschleimhaut ausserhalb der Gebärmutterhöhle im Beckenbereich, aber auch an verschiedenen anderen Stellen des gesamten Bauchraum. Das führt häufig zu starken und chronischen Unterleibsschmerzen bei den Betroffenen und teilweise auch zu Unfruchtbarkeit. Es gibt Patientinnen mit kleinen Endometrioseherden, die sehr heftige Schmerzen haben, aber auch umgekehrt große Herde, die kaum schmerzbehaftet sind.
Um die Endometrioseherde zu entfernen werden meist Operationen durchgeführt und so können Narbengewebe oder Verwachsungen im Beckenbereich auftreten und langfristig ebenfalls zu Beschwerden und Schmerzen im Unterleib führen.
Wenn du Schmerzen im Unterleib hast, kläre bitte zuerst beim Frauenarzt/ärtzin deiner Wahl, ob es medizinische Hintergründe hat und was er/sie dir raten würde. Frauen aus München und Umgebung empfehle ich das Endometriose Zentrum MIC in München.
Diese physischen sowie psychischen Herausforderungen haben oft Auswirkungen auf das sexuelle Erleben. Schmerzen beim Sex, ein brennendes oder ziehendes Gefühl und sogar Vaginismus (eine schmerzhafte Verengung der Vaginalmuskulatur) können auftreten, was zu einer Abnahme der sexuellen Lust und Befriedigung führt.
Vielen meiner Klientinnen, die unter diesen Schmerzen und der daraus meist resultierenden Unlust und Verzweiflung leiden, konnte ich mit meiner Arbeit als Sexological Bodyworkerin bereits helfen, wieder eine schmerzfreie und lustvolle Sexualität zu genießen.
Es ist wundervoll zu sehen, dass es mir möglich ist, hier Abhilfe zu schaffen, da die meisten Personen mit diesem Problem oft schon einen langen Leidensweg hinter sich haben.
Wenn du dich für Sexological Bodywork interessierst, und wissen möchtest, wie ich dir in einem konkreten Fall weiterhelfen kann, kannst du dich gerne direkt hier für ein kostenloses Kennenlerngespräch bewerben, oder mir ganz unverbindlich eine Mail schreiben.
Was sind die Vorteile der sexologischen Körperarbeit?
1.Individuelle Bewertung und Holistischer Ansatz:
Sexological Bodywork beginnt mit einer ausführlichen Beratung. Hierbei werden nicht nur die physischen Symptome betrachtet, sondern auch die persönliche Geschichte, Emotionen und die Beziehung zur eigenen Sexualität. Dieser ganzheitliche Ansatz ermöglicht es, individuelle Ursachen zu identifizieren und einen maßgeschneiderten Behandlungsplan zu erstellen.
2.Körperliche Entspannung und Linderung von Verspannungen:
Durch gezielte Berührungen, sanfte Massagetechniken und Übungen kann ein Sexological Bodyworker helfen, Muskelverspannungen im Beckenbereich zu lösen und Narbengewebe zu entstören. Das verbessert die Durchblutung, neutralisiert das Narbengewebe, baut Druck ab und reduziert so die Schmerzen. Sexological Bodyworker sind immer bekleidet. Es handelt sich um rein therapeutische Maßnahmen.
3.Integration von Atem- und Entspannungstechniken:
Atemübungen und Achtsamkeitspraktiken werden oft in die Behandlung integriert. Diese Techniken dienen dazu, das Körperbewusstsein zu steigern und dabei zu helfen, körperliche und emotionale Spannungen zu lösen, die möglicherweise zu Schmerzen beitragen.
4.Psychosoziale Unterstützung:
Der Umgang mit chronischen Schmerzen und sexuellen Herausforderungen kann auch psychische Belastungen mit sich bringen. Sexological Bodywork bietet einen sicheren Raum, um über Emotionen und Ängste zu sprechen, die mit diesen Problemen verbunden sind, und unterstützt bei der Entwicklung von Bewältigungsstrategien.
5.Selbstakzeptanz und Beziehung zur eigenen Sexualität:
Ein wichtiger Teil der Arbeit besteht darin, ein positives Körperbild und eine gesunde Beziehung zur eigenen Sexualität zu fördern. Durch Übungen und Gespräche wird man dabei unterstützt, Selbstliebe, Selbstakzeptanz und das Vertrauen in den eigenen Körper zu stärken..
6.Körperliche Übungen für Zuhause:
Um das Gelernte aus den Sessions noch zu intensivieren bekommen die Klientinnen Übungen für Zuhause mit an die Hand gegeben. So stellt man mit Sexological Bodywork sicher, dass die Arbeit weitergeführt wird und das Gelernte nachhaltig das gesamte Leben bereichert.
Langfristige Ergebnisse und Engagement
Der Weg zur Linderung von Schmerzen und Wiedererlangung einer erfüllten Sexualität durch Sexological Bodywork erfordert Zeit und Engagement. In der Regel braucht es mehrere Sitzungen, um eine spürbare Verbesserung zu erzielen.
Kontinuierliche Arbeit außerhalb der Sitzungen, wie das regelmäßige Praktizieren von Atemtechniken und der spezifischen Übungen für Zuhause, ist ebenfalls entscheidend für langfristige Ergebnisse.
Man kann sich das so vorstellen, wie wenn man bspw. eine neue Sprache lernt. Am Anfang kann man nur ein paar Worte und verständigt sich mit Händen und Füßen. Wenn man nur alle zwei Wochen eine Stunde Unterricht hat, kommt man nicht sehr schnell sehr weit und es kann Jahre dauern, bis man sich gut in der neuen Sprache verständigen kann.
Wenn man hingegen täglich ein paar neue Vokabeln lernt und das sprechen etwas übt, kann man bereits nach ein paar Tagen die ersten Sätze und nach Wochen und Monaten spannende Unterhaltungen führen.
So ist das auch hier, wenn du wirklich schmerzfrei sein willst, erfordert das auch deine Mitarbeit. Wenn du dazu bereit bist, unterstütze ich dich liebend gerne auf diesem Weg und gebe dir die richtigen Tools mit an die Hand um das zu schaffen.
Sexological Bodywork kann eine wertvolle Ressource für Menschen sein, die unter Unterleibsschmerzen, Endometriose, postoperativen Beschwerden und sexuellen Problemen leiden. Die Berücksichtigung des physischen, emotionalen und psychologischen Aspekts der Sexualität macht diese Herangehensweise ganzheitlich und effektiv. Es ist wichtig, hier qualifizierte Fachleute aufzusuchen, die über Erfahrung und Kompetenz auf dem Gebiet verfügen, um eine optimale Unterstützung und Anleitung zu erhalten. Achte darauf, dass du dich bei deinem Sexological Bodyworker wohl, sicher und verstanden fühlst und sie/er/div dir einen Safe Space bietet, in dem du dich frei ausdrücken und wachsen kannst.
Wenn du aus München oder der Umgebung kommst und eine Person mit Vulva bist, darfst du dir gerne jederzeit eine Schnuppersession Sexological Bodywork bei mir buchen. Nutze dazu gerne das kostenlose Erstgespräch ( je nach Verfügbarkeit ) oder schreib mir eine Mail an hallo@lustgewinn.com und wir finden einen ersten Termin.
Ich freue mich darauf, dir weiterzuhelfen!
Stella Lotta – Praxis Lustgewinn
